Vitaminábécé a bőrünkért

Testünket és arcbőrünket is tápláljuk rendszeresen vitaminokkal, a természetes vitaminforrásokat pedig kombináljuk aktív anyagokat tartalmazó kozmetikumok használatával, hogy megőrizzük bőrünk frissességét, hidratáltságát.

Az öregedéstől sokan félünk, főként, ha annak jelei már az arcunkon, bőrünkön is láthatóvá válnak. Bőrünk, ugyanolyan szervünk, mint például a tüdőnk vagy a vesénk, ezért megfelelő táplálása és vitaminokkal való ellátása legalább olyan fontos. 

A VITAMIN

VÉD ÉS FIATALÍT

• Kisimítja a ráncokat, serkenti a kollagéntermelést, javítja a bőrsejtek megújulását, minimalizálja a pórusokat, megelőzi a bőr kiszáradását és érdessé válását. 
• Az A-vitamin legerősebb formája a retinol, amelyet hatása ­miatt a korrekciós bőrgyógyászati eljárásokban koncentrált formában is alkalmaznak. Az A-vitamin provitaminja - a béta-karotin - szintén pozitív hatással van a bőrre.
• Védi a bőrt az UV-sugárzás következtében felszabadult szabad gyökökkel szemben, elősegíti a bőr barnulását, antioxidáns hatású, segít megelőzni a bőr öregedését és a ráncok kialakulását.
• Miben található: Tojássárgája, répa, sárgabarack, paprika, dinnye 

B VITAMIN

NYUGTAT, FESZESÍT

• Ezzel a vitaminnal (pan­to­ténsav) állandó barátságban kellene lennünk, főleg ha stresszes a munkánk vagy nehéz időszakon megyünk keresztül. 
• Enyhíti a stressz negatív hatásait a bőrre, segít megelőzni a bőr hámlását, feszesít, támogatja a bőrbetegségek gyógyulását és enyhíti az irritációt. 
  
• Miben található: húsok,belsőségek,zöldségek, hüvelyesek, tojássárgája, tejtermékek, napraforgómag.

C VITAMIN

RAGYOGÓVÁ VARÁZSOLNAK

• Elősegíti a kollagéntermelést, és nélkülözhetetlen az üde és egészséges arcbőrhöz. 
• A polifenolok olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a hajszálerek védelméhez, keringésserkentő hatásuknak köszönhetően üdévé varázsolják a bőrt. 
• Csökkentik a pigmentfoltokat, illetve lassítják a melanin szintézisét. 
  
• Miben található: Polifenolokat tartalmaz a szőlőmag, a fekete ribizli, a zöld tea; C-vitamin-források a citrusfélék, a kivi, a pirospaprika, a fekete ribizli és a brokkoli.

E VITAMIN

HIDRATÁL, ÖREGEDÉSGÁTLÓ

• A E-vitamin egy zsírban oldódó antioxidáns vitamin, szervezetünk egészségében betöltött szerepe kiemelkedő. 
• Ezen tulajdonságának köszönhetően véd a káros szabad gyökök ellen, öregedésgátló hatású, és csökkenti a ráncok kialakulását. Kiválóan hidratálja a bőrt és javítja annak textúráját is
• A C-vitaminnal együtt tökéletesek, méregtelenítő hatásuk felerősödik, és együttes erővel maximális védelmet nyújtanak a szabad gyökök ellen.
  
• Miben található: Mandula, olívaolaj, spenót, paradicsom, napraforgómag, brokkoli,búzacsíra, tökmag, gabonacsírák,húsfélék,tojás,máj
  
  

+ A megfelelő vitaminbevitel és táplálkozás mellett bőrünk egészséges szépségéért nyugodt életmódunkkal és kiegyensúlyozott lelki életünkkel is sokat tehetünk. Kerüljük a stresszes élethelyzeteket, hiszen azok szabadgyökök képződésére hajlamosítanak, és aludjunk 7-8 órát. A pihentető, nyugodt alvás csodákra képes.

Szép Testben Szép lélek ;)

K.